BERKEBUN MEMBUAT JIWA TENANG
Berkebun adalah salah satu kegiatan yang sering diidentikkan dengan hobi orang tua. Jadi jangan heran jika sebagian anak muda jaman sekarang menganggap kegiatan tersebut adalah hal yang tabu.
Bahkan ada pula yang menganggap kalau bercocok tanam itu sebagai kegiatan yang membosankan dan ketinggalan jaman. Alasannya pun beragam, entah karena tidak punya waktu, malas kotor-kotoran, tidak punya jiwa seni untuk menata tanaman, ataupun karena takut dengan gigitan serangga.
Padahal, berkebun bisa jadi sarana efektif untuk mengurangi stres dan membuat Anda lebih rileks, loh !
Kenapa berkebun baik untuk kesehatan mental ?
Tim Lang, PhD, seorang professor kebijakan pangan di City University London, mengatakan bahwa melakukan kontak langsung secara rutin dengan tanaman, hewan, dan lingkungan alam dapat meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan mental seseorang.
Itu sebabnya, baik anak-anak dan orang dewasa, berkebun bisa jadi salah satu alternatif untuk menangani masalah kesehatan fisik atau mental yang mungkin sedang mereka alami.
